YOGA IN GRAVIDANZA

I mesi di gravidanza possono diventare un’occasione di scoperta del tuo corpo.

Come?

Grazie al movimento, alla pratica degli Asana (posizioni) e all’esecuzione di sequenze fluide puoi tonificare dolcemente gambe e braccia, sciogliere il bacino e contattare il pavimento pelvico imparando a rilassarlo e tonificarlo.

Grazie al respiro puoi migliorare il tuo stato psico-fisico, distendendoti e ricaricandoti allo stesso tempo.

Per prepararti al parto. Per trovare il piacere di stare nel tuo corpo durante tutti i cambiamenti che attraversa. Per una connessione profonda e gioiosa con il tuo corpo e con il tuo bambino.